Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1692 kcal
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Fat: 67.66g | Prot: 109.45g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: ベーコン, 生卵, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ファミリーマート アメリカンドッグ, 日清 もちっと生パスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵白, 栄屋乳業 贅沢なエクレア, トップバリュ キムチ, ブリ. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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