Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2507 kcal
|
Fat: 115.43g | Prot: 88.48g | Carbs: 276.08g.
Breakfast: Szynka Pieczona, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Szynka Pieczona, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Kujawski Olej (10g), Lubella Makaron Muszle, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bigos, Zupa Fasolowa. Snacks/Other: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Lipton Herbata, Ogórek (ze Skórką), Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia198i's Weight History
|