Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 123.68g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Большая Кружка Кефир 2,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлеб Черный, Шашлык из Курицы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Простоквашино Сметана 15%, Фасолевый Суп. Dinner: Борщ с Курицей, СРК Икра Минтая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeselchakY's Weight History
|