Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
101 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 59.29g | Carbs: 18.76g.
Lunch: الطماطم, صدر دجاج, فاصوليا ببندورة, السبانخ, الجرجير, زبدة الزيت النباتي الدهن (منخفضة السعرات الحرارية,علبة,مملحة), الباذنجان. Dinner: جبنة قريش (حلوم), الجرجير, الزبدة. more...
|
steady weight
|
|
ana.first661's Weight History
|