Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 77.02g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Приготовленный Яичный Белок, Печеное Яблоко. Lunch: Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Укроп, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Помидоры, Борщ. Dinner: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paulina08082018's Weight History
|