Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 47.52g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Мёд, Fine Life Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов с Говядиной. Dinner: Яблоко Зеленое, Авида Творог 5%, Mikado Личи Очищенные. Snacks/Other: Яшкино Рулет Шоколадный , Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|