Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
43.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 73.00g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Клементины, Яблоко, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический. Lunch: Свекла Вареная, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Перекресток Сыр Голландский 45%, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический. Dinner: Пшеничный Хлеб, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KeradoraGo's Weight History
|