Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2036 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 92.87g | Carbs: 284.52g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Курага, Банан, Кофе. Dinner: Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Show Time Попкорн Карамель, Пятерочка Лимон, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|