Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
621 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 62.40g | Carbs: 15.05g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Белая Дача Салат Айсберг, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|