Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 81.37g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Магнит Голень Куриная, Запеканка с Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|