Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 124.10g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, КМК Кровяная Колбаса, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Авистрон Икра Судака, Кофе с Молоком, Курица в фольге, Котлеты капустные, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|