Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2780 kcal
|
Fat: 167.74g | Prot: 163.93g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Horeca Select Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шпинат Листовой, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ашан Миндаль Жареный, Бананы, Energon Protein Bar Banana, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|