Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 67.76g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное, Fine Life Миндаль Сушеный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Mikado Личи Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|