Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 86.70g | Carbs: 231.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай, Мёд. Lunch: Чурчхела, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nescafe Gold, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Мёд, Творог 5%, Курага, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Biofiton Фруктово-Ореховый Десерт с Клюквой, Магнит Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Конфета. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the peachy's Weight History
|