Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 85.53g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Запеканка с Кокосом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Голень Куриная. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|