Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 69.26g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Милка Карамель, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Грюнталер Сыр Томат и Базилик, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Тёма Биотворог с Грушей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Жареный Картофель, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Ашан Киви, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
|
584 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 35 minutes, Apple Health - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|