Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 90.72g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Новый День Молоко 1,5%, Belvita Печенье, Садчиковские Сыр, Maxler Омега 3. Lunch: Цесна Макароны, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Капучино, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Сыр Мастер Российский, Достархан Хлеб Баварский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|