Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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1736 kcal
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Fat: 76.27g | Prot: 140.01g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, コーヒー. Lunch: 塩, 日清フーズ 青の洞窟 カルボナーラ, オーマイ パスタ. Dinner: しいたけ, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 絹ごし豆腐, ほうれん草, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, パプリカ, トップバリュー もやし, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ロッテ ガーナミルクチョコレート. more...
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steady weight
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keita.kamome0614's Weight History
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