|
;)
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 88.81g | Carbs: 341.99g.
Breakfast: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Yeşil Bezelye, Hindi Göğsü Eti, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Süzme Yoğurt, Duru Greçka. Dinner: Ton Balığı Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Hindi Göğsü Eti, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pişmiş Yeşil Bezelye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kaju, Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 56 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|