|
Ог 98,от 73,об 97,он 57
|
61.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2106 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 96.43g | Carbs: 217.48g.
Breakfast: Улитка из Творога. Lunch: Жвачка, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Увелка Крупа Пшено, Витапром Льняное Семя, Solgar Лецитин в Гранулах, Брест Литовск Простокваша 4%. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Сити Гурмэ Суп Гороховый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Улитка из Творога. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 11 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavlasova2018's Weight History
|