Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 41.92g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Ikea Булочка с Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Дымов Салями Финская, Батон Нарезной. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пирог с Орехами, Oreo Печенье, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Куриный Суп, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга365's Weight History
|