Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 66.31g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Чайхона Шурпа. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Омичка Сыр, Хлебец, Магнит Банан, Ашан Гранат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|