Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 186.83g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Грудки. Dinner: Ром, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Макфа Макароны Отварные, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Степановна Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|