Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
799 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 74.85g | Carbs: 67.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клементины, Клементины, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Экопродукт Чеснок Маринованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морской Окунь. Dinner: Сухофрукты, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кубанский Молочник Кефир 1%, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Зеленый Лук, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aferistka_a's Weight History
|