Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 124.95g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: На здоровье Шоколад, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яйцо Куриное, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур, Куриный Фарш, Чеснок, Капуста. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Карась. Snacks/Other: Киви, Город Сыра Голландский Сыр, Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|