Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 68.91g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Гречка Отварная. Dinner: Рузком Паштет из Гусиной Печени, Жареный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|