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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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1215 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 68.16g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Da Casa Feijão Carioca. Dinner: Mrs Taste Creme Requeijão, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Mingau de Aveia, Abacaxi, Laranjas. more...
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 Comments
hum que delicia...passa a receita.
17 Jan 19 by member: Nanikixa
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Passo sim, 03 colher cheia de aveia, 01 copo de leite desnatado, 2 colher de cacau 55% aí não precisa adoçar porque o cacau 55% já vem adoçado, ou então vc compra o achocolatado da linea que também é muito bom, vende nos supermercados na linha diet. Coloca no fogo e mexe até engrossar.
17 Jan 19 by member: rosangelate
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