Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 93.15g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Му-Му Студень, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, President Плавленый Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский, Геркулес Пассим. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Папа Может Ветчина из Свинины. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Стебель бамбука Соус Сладкий, Миндаль, Мандарины, Пятерочка Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|