Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 34.11g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Молком Кефир 2,5%, Простые Пельмени, Сушеные Яблоки, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Сосиски, Мандарины, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Сушеные Яблоки, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Сибирское Здоровье Леденцы для Горла, Яблоко Желтое, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|