Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2099 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 136.31g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Кировский Молоко 3,2%, Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Lunch: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Сливочное Масло, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кировский Молоко 3,2%. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Колбаса, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка, Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина ✌'s Weight History
|