Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 30.37g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Mandariini, Sokeri, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Oivariini Herkku, Sinuhe Viipaloitu Kauraleipä, Saarioinen Lihakeitto. Dinner: Kaura-Omenapaistos, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Tee (Haudutettu), Tomaatit, K-Menu Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatSanna's Weight History
|