Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 97.84g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Образ Жизни Гречневая Цельносмолотая Мука. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лэнд Суп с Фрикадельками. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Брокколи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Апельсиновый Джем, Творог, Груша. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetok52's Weight History
|