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Vamos, devagar e sempre, faltam 10kgs ainda, mas vamos firme e torcer para o findi não colocar tudo a perder!!! :(
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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782 kcal
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Fat: 48.65g | Prot: 75.99g | Carbs: 8.57g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Omelete. Dinner: Hellmann's Maionese, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível, Integralmedica Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Almôndegas de Carne de Vaca. more...
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2152 kcal
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Exercise:
Hiking - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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