Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 93.98g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Овсяноблин, Ашан Сыр Российский 50%, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Салат Овощной с Маслом, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Куриный Бульон, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Сахарный Песок, Сметана 20%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|