|
ЗАВТРАК: овсянка, творог 5%, яблоко, мед, орехи. 500 калорий.
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 48.69g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Клубника, Банан, Фундук Фундук, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Байкальский Творог 5%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Камышенский Маслосырзавод Сыр Зеленодольский , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
А как Вы так яблоко порезали? Обычным ножом или у Вас какое-то приспособление специальное?)
17 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
Половинку яблока порезала обычным ножом, бросила на тарелку и оно так распалось симпатично)
17 Jan 19 by member: Varvara_er
|
Класс, очень аппетитно выглядит!
17 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
есть специальная нарезка кубиками. стоит недорого 50 руб . я купила недавно такую.
17 Jan 19 by member: Stves
|
я бы этот завтрак разделила на 4 приема пищи,пользы было бы больше.
1)каша с маслом и медом
2)яблоко (перекус)
3) орешки(второй перекус)
4) творог (ужин)
17 Jan 19 by member: Елена Корольчук
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varvara_er's Weight History
|