Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 90.05g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Славянка Конфеты Лель, Bezmuki Рафаэлло, Кампина Сливки 10%, Плов с Говядиной. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Папа Может Ветчина из Свинины, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое. Snacks/Other: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|