Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 69.81g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Фабрика Качества Хлеб Бюргер, Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Сызрань Сосиски Байрам Халяль, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Тамле Чак-Чак, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|