Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 90.36g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лента Авокадо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Геркулес Монастырский, Куриное Филе. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka12480's Weight History
|