Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 77.62g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Кудесница Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Кошкинское Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|