Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 72.51g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Авида Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Путина Икра Лососевая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Смесь 4 Риса, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Гастроном Курица по-Албански, Тёма Говядина с Языком, Добрый Пекарь Хлеб на Камне. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|