Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 101.90g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, АТБ Овсянка, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Белок, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Минтай, Изюм, President Творог 0,2%, Банан, Миндаль. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|