Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 95.65g | Carbs: 94.89g.
Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Минтай Жареный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шоколадная Колбаса. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleX Shwartz's Weight History
|