Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 138.77g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Мёд, Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Котлета Говяжья. Dinner: Салат Овощной, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Чернослив, Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|