Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 78.94g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Сырники Домашние, Овсяноблин с Сыром, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Хлеб Бородинский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Торговая Площадь Курица Копченая, Яичница, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|