Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 86.96g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Овсяноблин, Русское Молоко Творог 4%. Lunch: Помидоры Черри, Поджаренный Ржаной Хлеб, Фарш Индейки, Салат Айсберг. Dinner: Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Огурец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Р84's Weight History
|