Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 96.27g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Белый Медведь Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Винегрет, Оладьи из куриной печени. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сметана 15%, Вареники с Картофелем, Грецкие Орехи, Каждый День Курага, Магнит Яблоко, Окей Сочник с Творогом, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|