|
aku ingin kembali ke bentuk badan seperti ini . aku lelah di bully jg kesehatanku menurun saat berat badanku mencapai 109 kg :'(
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 53.14g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Lunch: Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Urap, Nasi Jagung, Nasi Jagung. Dinner: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Other: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum 100%, Kalbe Hydro Coco. more...
|
|
 Comments
14 Jan 19 by member: wiaa
|
semangaat ya kaka. sama sama berjuang semua disini untuk hidup sehat
14 Jan 19 by member: nuruljinggan43
|
yang penting yakin sama niatnya... inget dari berat yg dulu sampe jadi berat yg sekarang juga butuh waktu.. ga cuman sehari, seminggu, sebulan.. nurunin juga pelan pelan.. di bawa happy
14 Jan 19 by member: geembodoh
|
semangatt... kalo udah niat pelan2 pasti bisa 💪 sama2 berjuang
14 Jan 19 by member: pandamerah
|
14 Jan 19 by member: ainsw
|
ko bs sist smp sberat itu,,dr selangsing inih,
wah semangat ya,,bwt nurunin BB
💪💪💪
14 Jan 19 by member: aryasaktika1
|
wahh mba dulu segitu skrg jadii 109 itu yg dimakan makan Apa? dan brpa bulan/tahun Mbaa?
14 Jan 19 by member: soraedha
|
saran : klo pengen cepet, diet ocd plus ganti nasi dengan ubi, telur rebus tapi klo gk sanggup ya jangan
14 Jan 19 by member: ummu harun
|
ummu harun klo udh ocd trus udh turun smua jndela terlewati apa ocd dlanjutkan?
14 Jan 19 by member: ray krisna
|
semangat mbak, pasti bisa💪💪👍👍
14 Jan 19 by member: imtihan
|
Terimakasih teman2 semangatnya .
Sy uda hmpir 3 thnan ini tdk olahraga...
Pola makan pola hidup tidak sehat .
14 Jan 19 by member: agustyasuci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agustyasuci's Weight History
|