Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 140.10g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Чай, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бондюэль Горошек Консервированный , Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Котлета Говяжья, Спагетти. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Шашлык Куриный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. more...
|
steady weight
|
|
|