Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 80.31g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Янтарь Сыр Плавленный, President Плавленый Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский, Геркулес Пассим. Lunch: Папа Может Ветчина из Свинины, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Яйцо. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|