Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 57.58g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Miller Пиво, Три Правила Калифорния Ролл со Снежным Крабом, Виктория Ролл с Курицей, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Зеленый Чай, Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiu1986's Weight History
|